Dùng bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh hay không? Đây hẳn là thông tin những ai đang có dự định chữa đau bụng kinh theo cách này quan tâm. Bởi dùng bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh hay không và cách ngâm như thế nào để giảm đau bụng kinh. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây.
Xem thêm bài viết: 5 thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ
Thực hư bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh
Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo
Nguyên nhân đau bụng kinh
Đau bụng kinh là gì?
Kinh nguyệt xảy ra khi tử cung mất lớp niêm mạc mỗi tháng một lần. Một số cơn đau do co thắt tử cung và khó chịu khi hành kinh là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn chịu đựng quá nhiều cơn đau khiến bạn không thể học tập hay tập trung vào công việc thì đó là điều bất thường. Bạn cần hiểu rõ nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp
Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra trước và sau kỳ kinh. Nếu bạn ở trong trạng thái đau đớn bình thường sau này trong cuộc sống, đó có thể là cơn đau bụng kinh thứ phát. Các bệnh ảnh hưởng đến tử cung hoặc các cơ quan vùng chậu khác, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, có thể gây ra tình trạng này.
Lý do là gì?
Một loại hormone có tên là prostaglandin gây ra sự co cơ trong tử cung, khiến lớp niêm mạc bị bong ra. Điều này làm bạn đau. Ngoài ra, những yếu tố sau đây cũng là tác nhân gây đau bụng kinh
Những rủi ro này bao gồm:
+ Dưới 20
+ Di truyền
+ Chu kỳ không đều
+ Chưa từng có con
+ Dậy thì trước 11 tuổi
Các triệu chứng của đau bụng kinh
Đau bụng kinh có thể giống như đau âm ỉ hoặc cấp tính. Chúng thường xảy ra ở bụng dưới của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy chúng trên lưng, hông hoặc đùi. Cơn đau có thể bắt đầu trước hoặc khi bắt đầu hành kinh.
Đau bụng kinh kéo dài từ 1-3 ngày. Cơn đau có thể bình thường hoặc đủ nghiêm trọng để ngăn bạn di chuyển bình thường.
Giải đáp thắc mắc dùng bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh- cách ngâm như thế nào?
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây đau bụng kinh rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu dùng bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh – cách ngâm như thế nào, dưới đây là thông tin bạn có thể tham khảo tiếp
Giảm đau bụng kinh với lá ngải cứu kết hợp bồn ngâm chân
Dùng lá ngải cứu để ngâm chân có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn, lưu thông khí huyết, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, tác động tới 20 dòng kinh mạch trên cơ thể và điều hòa âm dương trở về trạng thái cân bằng.
Để giảm chứng khó chịu do đau bụng kinh gây ra bạn có thể bạn có thể ngâm chân với lá ngải cứu kết hợp bồn ngâm chân vào trước thời điểm hành kinh từ 1-2 tuần.
Cách ngâm như sau:
Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch
Đun sôi với nước từ 10-15 phút, cho tinh chất ra hết
Dùng hỗn hợp này, gạn lấy nước
Đổ hỗn hợp này vào bồn ngâm chân
Bật chế độ nước nóng và thư giãn để ngâm chân
Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình.
Giảm đau bụng kinh với lá thì là
Để dùng lá thì là ngâm chân giảm đau bụng kinh. Bạn cũng nên kết hợp với máy ngâm chân để phát huy hiệu quả tối đa. Cách thực hiện như sau
+ Dùng 1 nắm lá thì là tươi
+ Rửa sạch, loại bỏ đất cát, sâu bọ
+ Đun lá đã rửa sạch với nước
+ Dùng hỗn hợp này ngâm chân bình thường kết hợp bồn ngâm chân
+ Ngâm chân như vậy liên tục trước ngày hành kinh từ 1-2 tuần, hiệu quả sẽ giảm rõ rệt
Xem thêm:
Bạn đã có cho mình câu trả lời “Dùng bồn ngâm chân có làm giảm đau bụng kinh” rồi phải không? Hi vọng với những chia sẻ này giúp bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.
Rất hân hạnh được phục vụ !
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: bonngamchan.vn
Trang tin tức hót nhất đất Việt 